El embarazo y la lactancia son momentos hermosos y desafiantes para cualquier mujer, a nivel emocional y físico, porque implican muchos cambios en poco tiempo y en muchos niveles. Particularmente, el cuerpo necesita de mucha atención y cuidado, para poder ayudar a que el proceso sea lo más amoroso posible. Los cambios corporales que suceden pueden producir malestar y alterar la imagen propia.
La piel atraviesa grandes cambios, uno de los más comunes es la aparición de estrías, pero también es importante cuidarla de irritaciones en zonas intímas, de la retención de líquidos y la aparición de várces. Por eso se recomienda usar ropa interior maternal que esté hecha de tejidos con alto porcentaje de algodón, disminuyendo las rozaduras y la irritación. También es mejor optar por prendas que se adapten al cuerpo y que no sean muy ajustadas. En 9 meses cambia mucho por lo que la adaptabilidad es importante.
Te dejamos una lista con tips para elegir tu ropa de embarazada:
- Sí a la ropa interior de algodón. Lo ideal es que la sientas como una segunda piel. El algodón favorece la transpiración y previene las alergias. Evitá las telas rígidas que puedan favorecer roces o pliegues.
- Sí a los soutienes maternales que te sujetan bien. Lo ideal es que tengan sistema de lactancia, que también te sirva para el tiempo que estés amamantando.
- Sí a las bombachas maternales de algodón con fajita y sin costuras. Las que se adaptan al crecimiento de la panza son las ideales.
- Sí a los camisones maternales amplios, cómodos y de telas suaves y que respiren. Y si tienen sistema de lactancia mucho mejor!
- Sí a las batas de algodón y telas suaves que se sienten bien en la piel.
- Extra tip, elegí una crema humectante que te encante y disfrutá de mimar tu piel diariamente. Mantener la piel hidratada ayuda a la prevención de estrías y el masaje con crema o aceite previene las várices, ayuda a la circulación y a aliviar la retención de líquidos.
Acompañar a tu cuerpo en este proceso es super importante y también va ayudar a sentirte mejor contigo misma.
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